Psiconutrición

La psiconutrición es un campo de estudio relativamente novedoso, que se centra en mejorar la relación que la persona tiene con su alimentación para poder mantener un peso normal y saludable. Hace hincapié en la gestión emocional y los hábitos que la persona tiene en torno a la comida. Somos un conjunto de emociones, pensamientos y hábitos que delimitan todas las áreas de nuestra vida, y el peso es una de ellas.

Estamos especializados en el ámbito de la psiconutrición, que consiste en el trabajo conjunto del psicólogo y el nutricionista para el abordaje integral del tratamiento de sobrepeso y obesidad, así como cualquier trastorno de la conducta alimentaria (trastorno por atracón, bulimia o anorexia)

Terapia combinada

¿Por qué necesitas un trabajo conjunto de psicólogo y nutricionista?

El objetivo principal es instaurar hábitos de vida saludables que se mantengan en el tiempo, tanto en alimentación, como en pautas de higiene de sueño o en el ejercicio físico adecuado, y a corregir cualquier bloqueo que impida estos cambios.

El psicólogo te ayuda a seguir las pautas establecidas por el nutricionista, trabajando conjuntamente de manera personalizada.

• Manejo de la relación con la comida
• Gestión de las emociones, especialmente cuando se descargan con la comida.
• Ansiedad, manejo del estrés y tolerancia a la frustración.
• Autoestima y autocuidado.
• El cambio de actitud.
• La motivación en el proceso de cambio.
• Adherencia a la actividad física.

Y te acompaña hasta alcanzar todos los objetivos planteados.